あの日、あの味。

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◆レンジ蒸し茄子のイタリアン・サラダ風
◆紅鮭焼き
◆もやし・きゅうりのピリ辛ポン酢和え
  白ごまたっぷり♪
◆ウインナー・ソテー 
◆玉子焼き
◆メロン子の辛子漬け

16雑穀ゴハンは別盛りで
食べるときにレンジ加熱します。

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今日の猫。
朝の、こうめ。
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夜の、こうめ。
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スキマの、こうめ。
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まんまる、こうめ。
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大きくなったなぁ。
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by f15eagle_coco | 2014-07-31 08:43 | 今日のココ弁。 | Comments(4)
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◆ベーコンとダイスチーズのデニッシュ
◆ぷりんパン
◆サラダ
  貝割れ大根、きゅうり、コーン、トマト
◆ヨーグルト
  いちごじゃむ

アイス・ティーとともに、いただきまーす♪

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今日の猫。
2種のベーグル。
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こなつ(左)と、ことり(右)

カラダの大きさが、だいぶ違って見えるけど
こなつ側に近い位置から撮っただけで
実際は体格差はそんなにない(はず)。

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こなつは、こと姉ちゃんが大好き。


ことちゃんも、こなちゃんが可愛い。
長いシッポで、くるんと抱いています。
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ことちゃんが「おててにょーん」したら…
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「こなも、こなも」と マネします。
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なかよし姉妹。
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こうめは、
おかしゃん(と、オトモダチ)さえ居ればいいでち。



姉妹関係に於いてはクールなこうめw(;^ω^)



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by f15eagle_coco | 2014-07-30 07:56 | サボリんデ~ | Comments(4)

【ココ弁】塩鯖焼き♪

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◆塩鯖焼き
◆ツルムラサキの煮浸し
  にんじん、えのき、ちくわ
◆ウインナーとピーマンのグリル(クレイジーソルト)
◆玉子焼き
◆からふるトマト

ごはんは別盛り、食べるときにレンジ加熱。

久しぶりに塩鯖。
フライパン焼き用のアルミホイルで焼いた。

冷凍の切り身でもふっくら・しっとり、
皮もこんがり焼けて美味しい。
もうコンロの魚焼きグリルは使わないかも。


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今日の猫。
こなつ&こうめ。

&せみ。
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ちょ~~~~~~~~~見てる(笑)

野良ッ子時代、
三匹で「せみサッカー」してたなー(;^ω^)

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私がこの世で一番苦手なヤツ。
=せみ。(暫定1位)

めめ(虫)のくせに、姿も声も大きすぎ。
恐ろしすぎる。

(死んでるのかな?)
…と見せかけて ジジジッ!と脅かす
「セミ・ファイナル」も恐ろしい。

あーやだやだ。
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せみくれやぃ。

(;^∀^)あげません!w


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くれやぃ。




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by f15eagle_coco | 2014-07-29 08:35 | 今日のココ弁。 | Comments(8)
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◆ソース焼きそば
  豚肉、キャベツ、にんじん、ピーマン
  (もやし入れ忘れ)
◆カラフル・トマト


先月の26日のココ弁もヤキソバでした。
1ヶ月に一度は食べたくなるってことかw
好きなんだもん、ソース味。

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今日の猫
こなつ(左)と、ことり(右)
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私が起きたって、猫は寝ている。
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(特に、こなつw)


ぽわぁあ~~~ん。
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ケモノとして、この寝起きの悪さはどうなんだ、と。


カメラケースが気になったらしい。
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ちょっと真剣な表情の、こなちゃん。

…でも、起きない(笑)


寝てる写真ばっかりじゃアレなので
冬に撮ったものだけど、おきてる写真。
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こなのドヤ顔(笑)

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こな(笑)



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by f15eagle_coco | 2014-07-28 08:22 | 今日のココ弁。 | Comments(6)
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◆牛肉しぐれ煮
  玉ねぎ、えのき
◆小松菜
◆ゆで卵
◆小茄子の玄米麹漬け
◆16雑穀ご飯
◆キウイ

夜中に突然、滝のような大雨。
あわてて飛び起きて
洗濯物を干してある部屋の窓を閉めました。

蒸し暑い朝。

でも、週末。
そして、給料日。

(*  ̄m ̄)ぷぷぷ♡


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今日の猫。
こうめ。
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胸に稲妻。

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もこもこ。
ころころ。

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オトモダチは、はたき。
あと、ジャラシ。

毎晩、眠くなると
一本ずつ咥えて寝室につれてきます。

たまに飽きるのか
階段の途中で
ポロリ も あるよ。

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今日は金曜日。
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下段から、
長女:ことり
次女:こなつ
三女:こうめ

三姉妹そろって
オトウチャンの帰りを待っています。

もちろん、私も♡




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by f15eagle_coco | 2014-07-25 09:53 | 今日のココ弁。 | Comments(6)
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◆冷やしうどん
  ほっとく鶏、なめこ醤油、小松菜、カニカマ
  メロン子の辛子漬け、ミョウガ、しょうが


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今日の猫。
こなちゃんの寝相。
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だいたい 足は放り出して寝る。


つる薔薇の見える窓辺が、
こなちゃんのお気に入り。
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得意の「なにさ」顔。
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見つめ合う、猫と私。

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「おかしゃん、てって」。
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私を見つめたまま
ぐいぃい~~…と、手を伸ばしてくる。


こなちゃんの好きな
「おかしゃんてって」のポーズ。
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【この手(前足)を、握れ】のサイン。
はやくー。


カメラを構えたまま、
しばらく手を繋いでいると
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また眠っちゃった。


ゥフフ(*´ー`*)




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by f15eagle_coco | 2014-07-24 09:13 | 今日のココ弁。 | Comments(6)



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◆お肉屋さんのチキンロール
◆ゆで卵
◆キャベツと厚揚げの甘辛炒め
◆牛蒡サラダ(まだあるw)
◆小茄子の玄米麹漬け
◆トマト

昨日、豚レバーの唐揚げが食べたくなって
お肉屋さんに行きました。

レバカラ100gと、
見事な「てりってり」に惹かれて
特製チキンロールも買っちゃった♪

野菜は巻かない、鶏肉オンリーのロールに
お肉屋さんの意気込みを感じます!(笑)


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ことちゃんの特等席
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キッチンとリビングの間にある
古いカップボードの上は
風が抜け、見晴らしのいい
お気に入りの場所。

上に置いてあった板で
ガリガリ爪を研ぐので
おかしゃんに布を被せられちゃったけど
寝心地アップで、これもまたヨシ♪


そして、もうひとつのお気に入りが、ここ。
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PC前の、椅子の上。

おかしゃんが立ち上がったら
すかさず乗っ取り、ゴロン!


(なでれ)
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(はやく♡)


朝、昼、晩。
一日何度もナデナデ&ブラッシングをせがむ
案外 甘えん坊の長女:ことちゃんです。




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by f15eagle_coco | 2014-07-23 09:39 | 今日のココ弁。 | Comments(8)
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ほっとく鶏とキュウリのピリ辛中華和え
◆春巻き(お惣菜)
◆牛蒡サラダ
◆小茄子の玄米麹漬け
◆ツルムラサキの煮浸し
  厚揚げ、ちくわ、にんじん
◆トマト

ごはんは別の容器で、
食べるときにレンジ加熱します♪


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ことちゃんは、外を見るのが好き。
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「自宅警備、がんばるでス」

ことちゃんが熱心に外を見るので
つられて?ほかの二匹も。
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こうめ…トンチンカンなとこ見てる(笑)


こなつはチョット怖いので
姿勢を低くして警戒しつつ
ことちゃんに寄り添っています。
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こうめは、もう飽きて
こっち向いちゃってるの、見えるかしら。
「おかしゃん♡おかしゃん♡」状態(笑)


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おかしゃんいるところ、こうめあり!
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おかしゃん♡


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by f15eagle_coco | 2014-07-22 09:12 | 今日のココ弁。 | Comments(6)
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◆ピリ辛高菜炒めと玉子のそぼろ丼
◆小茄子の玄米麹漬け
◆イカとフルーツパプリカのイタリアン・サラダ
  きゅうり、レタス、トマト

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高菜チャーハンより、さらに簡単
のっけただけ!(゚Д゚)
でも断然おいしいむん(笑)

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今日の猫
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戸棚の中で、
な~んか「文句くさい顔」の
こなちゃん。
ちょっとナナメ(笑)


爪先立ちで、
中に入っていたものを
しつっこ~く掻き出して
そこに自分が納まってみたんだけど
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…ココジャナイ感…


・・・・。
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(;^ω^)はやく出なさいw





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by f15eagle_coco | 2014-07-18 08:13 | 今日のココ弁。 | Comments(10)
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◆ビアシュゼット、Wチーズ、きゅうり、
  粒マスタード
◆オムレツ、きゅうり、辛子マヨネーズ
◆トマト

またしてもサンドイッチ(笑)

週末に買ったハム、
そろそろ食べきらなくちゃ(;^ω^)
っつーワケで
大量消費が出来るサンドイッチ
どーん♪


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左:ことちゃん 右:こなちゃん
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ちょーラブラブ♡
(どっちも女の子だけどw)


ことちゃんのアタマを枕にして眠るこなちゃんw
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ことちゃん…w
ほんと いいおねえちゃんだなぁ。


相手が「こうめ」の場合。
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お互いに、関与せず(笑)



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by f15eagle_coco | 2014-07-17 09:25 | 今日のココ弁。 | Comments(2)

海っぱたの、どこからも遠い街『冥王星』に暮らす私【ココ】と、彼【オイラ君】、そして三つ子の猫姉妹。日々の小さなアレやコレやを、ちらりほらり記しています。


by ココ