あの日、あの味。

clovec.exblog.jp
ブログトップ

タグ:ごはんもの ( 147 ) タグの人気記事

今日の、ふたり弁

a0305046_09421197.jpg


◆「さらに悪魔」の おににり
天かす、青海苔、三陸産小エビ
炒り卵、めんつゆ
1個だけ(オイラ君の分)
刻み野菜の味噌漬け入り
「アタリ」!
◆実家製ゆかり&梅干おににり

☆皮付き素焼きピーナッツ20粒
(小分けになってて便利)




魅惑の、アップ♡

a0305046_09423780.jpg



某コンビニで大人気
「悪魔のおにぎり」

基本レシピは
天かす、青海苔、めんつゆ

これに
我が家風アレンジで
三陸産小エビと
甘さ控えめ炒り卵を加えて
「さらに悪魔」な
おににりが完成!



ヤバい…

全ッ然ヘルシーじゃない(笑)



でもね

オイラ君は
朝ごはんとお弁当
ちゃんと両方食べると
午後から
眠くてしかたないんだって


(´・ω・`)三食たべるカラダなってへん

…だそうでw


でも
夜コメを食べないダイエットは
がんばりたいらしいので


朝と昼で
おににり 3つ

自分のペースで食べてね
ってことになりました



a0305046_10064779.jpg


お供の皮付きピーナッツは
でん六 素焼きピーナッツ

ちょうど20粒ぐらいの
小分けタイプ

a0305046_10171010.jpg

「でん六」さんは
山形県に本社を置く
日本の会社

中国の自社工場で
厳しい製品チェックを重ねた
確かな豆です

豆にコクがあり
美味しいの!


( ̄m ̄*)食べ過ぎ注意!



皮付きピーナッツには
血糖値の急上昇を抑え
血圧を下げる効果がある
ら し い

( ̄ェ ̄*)マジカ



めやすは
毎日20粒

続けてみます



a0305046_10094675.jpg

さて
コタツ
ストーブに続いて

冬じたく
パート3


a0305046_09424501.jpg


もふもふ猫マンション♬

設置しました



さっそくチェックに入る
手足の白い管理責任者
こなちゃん

a0305046_09434513.jpg




いじょう なーち!

a0305046_09434854.jpg



今朝、私が起きたら
こなちゃんは
この中で寝ていました

新しいもの好き(笑)



こうめは
ここで寝てました

a0305046_09425183.jpg



中じゃないのね…


中に入ったら
おかしゃんが来るの
見えないもんね


こうめにとって
今は
まだまだ
暖かさより
私が見えるかどうかのほうが
重要らしい

a0305046_09425507.jpg
おかしゃん
しき♡



a0305046_10095364.jpg

a0305046_10100447.jpg

by f15eagle_coco | 2018-10-25 10:32 | 平日ふたり弁。 | Comments(6)
今日の、ふたり弁

a0305046_09465951.jpg



◆焼肉
豚コマ、玉ねぎ、しめじ
刻み漬物、焼肉のタレ
◆目玉焼き
◆キャベポン
◆切干大根煮
こんにゃく、にんじん、椎茸
ちくわ、鰹節
◆しば漬け
◆16雑穀ごはん



魅惑の、アップ♡

a0305046_09465594.jpg



食いしん坊のオイラ君が
ちょとだけ
「ダイエット」気にしています

昨日
職場の健康診断で
最高新記録の体重
叩き出したらしい
(笑)




なのに
焼肉つくる鬼彼女(笑)

a0305046_09465255.jpg


こないだのドライブで
お土産に買った
細かく刻んだ野菜が
いーーっぱい入った
辛味噌仕立ての漬物を混ぜた
焼肉

目玉焼きを添えて



実はな

これな

ホントは
ライスバーガーっぽく
ごはんの間に挟んで
「おにぎり!」にする目論見だったの


でもな


いっぱい作りすぎて
ごはんの間になんか
ぜーったい
収まりそうに無かったのwww

( ゚ ∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \




a0305046_10093666.jpg


ダイエットするには
やっぱり
朝ごはんを食べるクセをつけなさい
ということで

中断していた
「簡単朝食」も再開



どうガンバっても
いンや!
横にはならんッ!
意地を張る謎写真

a0305046_09470541.jpg


首を90度傾けてご覧ください(笑)


◆16雑穀ご飯
◆塩昆布
◆しらすタラコ昆布
◆刻み野菜の漬物


細巻き…

と思って作ったはずなのに

a0305046_09464886.jpg


めっちゃ太くなっちゃったwww

しょうがないから
4つに分けて
塩昆布のトコは
私が食べた(笑)




a0305046_10095364.jpg



a0305046_09464009.jpg


13年前

オイラ君も私も
細 か っ た !!


あの日に帰りたい
…とは、全く思わないんだけど
出逢った頃「の体重」には戻りたいw



がんばるじょ~
(๑ ✧_✧)و✧ キッ☆


朝食後は黒酢を飲んで

海藻と
高野豆腐と蒸し野菜
生姜、サバ缶、納豆

おやつは
皮付きピーナッツ20粒

米や麺を
夜は食べないことにして

食事の最初は野菜から



これで痩せたら

本でも書くわ





パン食べたい…



a0305046_10100447.jpg



by f15eagle_coco | 2018-10-23 10:25 | 平日ふたり弁。 | Comments(14)

今日の、ふたり弁

a0305046_09362152.jpg


◆おににり二種
・鮭ワカメごま
・若菜ワカメごま&梅干
◆カリーヴルスト
シャウエッセン、ピーマン
にんじん、じゃがいも
グリーンピース
◆玉子焼き
◆浅漬け
白菜、きゅうり、にんじん
昆布、ドレ酢、塩
柚子胡椒



魅惑の、アップ♡

a0305046_09361432.jpg


今日は
オイラ君
お仕事休み

冥王星に転勤になる前の職場
「海王星」での同僚の
結婚祝いパーティーに参加します


海王星には
午後から移動なので

今日は
お皿に盛り付けて
ふたりで一緒に
おうち弁♬



さて

冥王星に
今年も
白鳥が飛来しました


最低気温が
日に日に下がり

冥王星の短い秋は
駆け足で
次の季節へと向かい始めました


猫らも
丸まって寝るようになったので

昨夜
ついに



こ た つ
はじめましたw

a0305046_09355134.jpg



我が家のコタツは
(一応ヒト用を買ったんだけど)
完全に
猫専用!
なので
座布団は無いの


ほんっとに
「猫のためのコタツ」だから
(笑)





ちょっと見えづらいですが
(PCだと見える)
a0305046_09355842.jpg


こなちゃん
めっちゃ我が物顔w

もう春まで出てこない所存か(笑)




 ストーブを出すのも
秒読みだなぁ




ほなヾ(*´∀`*)また来週ね~♬



by f15eagle_coco | 2018-10-12 09:53 | 平日ふたり弁。 | Comments(8)

今日の、ふたり弁

a0305046_10410437.jpg


◆しらす貝柱おににり
わかめ、若菜、切りごま
◆実家製ゆかり梅干おににり
◆ひき肉の蓮根はさみ焼き
鶏ひき肉、ねぎ、生姜
甘味噌たれ
◆おひたしサラダ
もやし、小松菜、エリンギ
おろし玉ねぎドレッシング
◆出汁巻き玉子
三陸産小エビ、青海苔
白出汁、味醂、酒
◆卯の花
ごぼう、にんじん、ねぎ
◆しば漬け



魅惑の、アップ♡

a0305046_10405509.jpg

蓮根はさみ焼き
揚げ焼き?

昨夜の残りw


昨夜は出来たてだったので
ひき肉タネに練りこんだ
甘辛味噌だけで
美味しく食べられたけど

お弁当では
ちょっと薄味に感じられるかも、と
表面にもタレを絡めて



a0305046_10131081.jpg


10月10日

今日から
11月20日まで
おにぎりアクション2018
始まりました


a0305046_10410130.jpg



自作でも
買ったものでも
「おにぎり」なら
なんでもOK

おにぎりの写真を撮り
ハッシュタグ
#OnigiriAction をつけて
画像をSNSに投稿するだけ!
Facebook
Twitter
Instagram


このキャンペーンの主催は
日本のNPO
Table For Two
(TFT)

1回の投稿につき
協賛企業から
100円が寄付され
アジア・アフリカの子供たちに
5食分の給食が届きます

11月20日までの期間中
何度でも投稿OK!


今日の私の「美味しい」が
遠い国の
お小さいさんの
「イタダキマス」になる



もし、よろしかったら
#OnigiriAction

一緒に
やってみませんか?



公式サイト


a0305046_10140575.jpg


私の
今日のおににり


a0305046_10404954.jpg

ハラマキ巻いた
ラッコに見える
(笑)




a0305046_10133651.jpg


a0305046_10150970.jpg


a0305046_10151207.jpg



by f15eagle_coco | 2018-10-10 11:05 | 平日ふたり弁。 | Comments(8)
今日の、ふたり弁

a0305046_08344589.jpg


◆牛肉ごぼう玉ねぎ甘辛煮
山椒風味
◆甘くない出汁巻き玉子
カニカマ、海藻ミックス
◆小松菜おひたし
◆カリフラワー
◆しば漬け
◆梨(豊水)




魅惑の、アップ♡

a0305046_08344190.jpg


ゴボウは
買ったらすぐに
笹がき・千切り
(水にさらしません)
薄く広げて冷凍

使う分だけ
パキッ☆と折って


今回は
牛肉と一緒に
さっと湯掻いて解凍



小松菜ローズ♡

a0305046_08343801.jpg


今回の小松菜は
株が細かったので
小さめローズでした



梨の季節も
そろそろ終盤

a0305046_08343591.jpg



たくさん食べたなぁ




a0305046_10130258.jpg



写真フォルダを見ていたら
ことちゃんの
可愛い一枚を発見

a0305046_08341813.jpg



猫の歯

ちいちゃくて
可愛い


前歯は特に小さくて
いつも
オルゴールみたい…って思う



a0305046_10130897.jpg



子猫から飼うと
(猫だけど)「犬歯」が
生え変わるとき
タイミングが合えば
立ち会えることがあります

猫が
自分で飲み込んじゃったり
小さいので
床に落ちていても
それと気付かず
掃除機で吸っちゃったり


「いつの間にか生え変わってた」
ということも多いらしいけれど


私は
この時期の
「ダブル・キバ」状態が
可愛くて

猫が口を開けるたびに
(๑ ✧_✧)و✧ キラーン☆
チェックするのだ(笑)



ふつう、乳歯は
何もしなくても
自然に抜けるのだけど

こなつ…こなちゃんは
なかなか抜けなくて

避妊手術のとき
獣医さんから
「ついでに抜いちゃいましょうね」って
助けてもらったのでした


手術の後で
先生から手渡された
こなつの小さな乳歯


自然に抜けた子の歯は
みんな
ちっちゃなキバそのものの形だったけど

こなつの それは
少し
欠けていました


それがまた
愛おしくて


真っ白な
金太郎さんの腹掛けみたいな
術後着を着せられて

機嫌悪そうに
「ジト目」で
迎えにきた私を見上げる
こなつが
いじらしくて

ちょっと
涙が出ちゃったことを
思い出します


ま、私は
全員のお迎えとき
泣いてたんだけどもw


a0305046_10554256.jpg

ウチには
4個のガラスの小瓶があり

黒猫ぺっちゃん
ことり
こなつ
こうめ

それぞれの
乳歯や
ヒゲ(見分けがつくので)
毛の束が入っています


かわいい、かわいい
ウチのコたちの
一部です



ゥフフ(*´ー`*)




a0305046_10150970.jpg

a0305046_10151207.jpg


by f15eagle_coco | 2018-10-02 08:54 | 平日ふたり弁。 | Comments(8)
この記事はブログのファンのみ閲覧できます

by f15eagle_coco | 2018-09-28 09:14 | 平日ふたり弁。

今日の、ふたり弁

a0305046_09354446.jpg


◆コロッケサンド
お惣菜コロッケ
中濃ソース、白ごま
レタス、きゅうり、マヨ
◆たまごサンド
茹で玉子、マヨ
ハジッコきゅうり千切り



地元スーパーのコロッケ

a0305046_09353589.jpg



スーパーならではの工夫なのかしら


揚げたての
衣カリカリより
冷めて
ちょっとしっとりした衣のほうが
かえって美味しい気がする

魔法のコロッケ




お弁当で

支度が遅れた晩ご飯の
「何かもう一品」のおかずで


今まで何個 食べただろう


冥王星っ子の体の
何パーセントかは
ここのコロッケで出来てると思う




たまごサンド

a0305046_09354098.jpg


昨日
ハム玉サンドを食べた
オイラ君

( ̄∀ ̄)やっぱり
「ハム無し」のほうが好き~

(*´艸`)クスクス


ハイハイ
承りました♡


てなわけで

今日は
玉子と
少しのきゅうりで
シンプルに



a0305046_10355659.jpg

今朝の、ふたり飯

a0305046_09355514.jpg


白地に藍
波佐見焼きの皿に
茄子の紺

目にも涼やか♬


a0305046_10361813.gif

実は
最近また
扁桃炎になってるオイラ君

強い薬のため
お医者さんから
「かならず食後に」
指定されたんですって


なので

いつもは私だけの
テキトー朝ごはんですが

今日は
朝寝坊のオイラ君も
パパッと食べられる
中巻きにしました


若菜わかめゴマの
混ぜ込みゴハンに
ほぐし鮭たっぷり

海苔には
フォークを刺して
キリトリセンつけてあるので
齧りやすい仕様



a0305046_10362193.jpg


ぎゅうぎゅう漬け
丸小茄子

いい色!

a0305046_09355118.jpg


今回、初めてだったので
レシピ通りに作ってみたら

ここまでしっかり漬かると
ちょっと塩気が強く感じます


氷水に浸して
塩抜きの手間がありました


次回から調整しましょ



a0305046_10361590.jpg


しっかり食べて
お薬のんで


オイラ君の喉が
はやく治りますように



a0305046_10362803.jpg

a0305046_10363158.jpg


by f15eagle_coco | 2018-07-20 10:08 | 平日ふたり弁。 | Comments(4)


雨の朝


a0305046_09465986.jpg


エアコン設定を
除湿モードにして
室温23度

空気は
ひんやり

ちょうどいい



でも
こなちゃんは
ちょっと涼しかったのか

ことちゃんのオケツに
鼻先ぴったんこ

a0305046_09464897.jpg



今日は
月例ナントカ会議の日

全国の事業所から
冥王星(まさかの本社w)に
エライヒトが集結するのです


我が社には
眺めのいい社員食堂も
あるのですが

数年前から
この日の会議用ランチは
老舗おにぎり屋さんの
「おいしいおにぎり」と
決まっています




写真はコチラw




( ̄ェ ̄*)えーっと

今回は
何を注文してたんだっけ?w


いつも予約は
10日以上も前なので
当日になると
すっかり忘れちゃうんだよね~w

でも
「すじこ」は必須♡


オイラ君も大好きな
○浜さんの
でっかいおににり


お昼が楽しみです



a0305046_10341300.jpg

a0305046_10353136.jpg


・・・・・。
a0305046_09462853.jpg


こうめが
チラッと
コッチ見てるの
見えますか?w



こうめ
7歳

最近
なぜか
おかしゃんに人見知り?


a0305046_09502113.jpg



あまり
そばに寄ってこないし
別の部屋に居ることが多い…


でも


30分おきに
こうして
様子を見に来るのw

a0305046_09462853.jpg


なんなん?w



a0305046_09190823.jpg

a0305046_10362803.jpg
a0305046_09212418.jpg





by f15eagle_coco | 2018-07-11 10:40 | 平日ふたり弁。 | Comments(4)

素敵ロコモコ。


先日
TVで
マツコ・デラックスさんが
いろんなお店の
「たらこパスタ」を
美味しそうに召し上がるのを拝見して

そのうちウチでも作ろうか
なんて話していたら


私だけ
出張先で

マツコさんが
(゚Д゚)これうま~い!と仰っていた
その「たらこパスタ」
食べるチャンスを得てしまいましたw


ほんとに(゚Д゚)うま~~い!


で、そのことを
オイラ君に報告したら


(・ε・)オイラも
たらこパスタ食べたーい!
って

仕事帰りに
自分で
材料を買ってきましたw


(^ω^)
そこまでされたら
作るほかあるまいw


作りましたよ

たらこパスタ


たらこを
上手に薄皮から扱き出すのって
けっこー難しい

あと、タラコによって?
妙~~に生臭くなっちゃうことも
あったりするでしょ?

そんで
たらこパスタって
具 が 少 な い か ら
他のメニューも必要かな~と
サラダなど野菜のおかずも
アレコレ作ったり

ちょっと
めんどくさいメニューに思えて
(家で食べるもんじゃない)
と、思ってましたが

今回は美味しくできた♬
(気がする)


オイラ君も
美味しいって食べてたし…




でも

食べ終えて
1分後


さ~て( ̄∀ ̄)と


オイラ君が
やおら立ち上がり
そのまま台所へ行くと

冷蔵庫を開けたり閉めたり
な~んかやってるんですよ


(゚ω゚ )やっぱ足りなかったか


ほかに何か軽く食べるのかな
なんて思って
ほっといたら


( ̄∀ ̄)でーきた♬





a0305046_10110658.jpg


(*゚ω゚):;*.':;ブッ!wwwww


ウインナーが
ヽ(゚∀゚)ノ
みたいになってますけどwwww

目玉焼きの下は
マ○シン・ハンバーグ



( ̄∀ ̄)素敵ロコモコ♡

a0305046_10112309.jpg



ヽ(゚∀゚)ノ




(^ω^)ちょっと~~www
今たらこパスタ食べたのに~www

と笑ったら


あ~( ̄∀ ̄)
たらこパスタは
飲み物やからの~
コレが
今夜のメインごはん!


ですって!!



(^ω^;)あ~あ


痩せるわけないわw

それにしても…


なんでウインナーを
メシに挿したしwwww



(*  ̄m ̄)ぷぷぷwwww




a0305046_10130104.jpg




お天気雨の窓辺で
猫らが遊んでいました


a0305046_10123694.jpg



お外の世界には
あまり興味ないはずの
こなちゃん

今年は
窓辺によく来るね



a0305046_10135435.jpg




さて

6月は
毎週!出張!の私


毎日のように
関東以北を股に掛け
アッチ行ってコッチ行って
「センセイ」やっております


今週は
今日一日だけ
オフィスで仕事したら
また明日も
朝早くから電車に乗っての
日帰り出張です


(* ̄∀ ̄*)ありがとう
アリナミン錠!



こうめ

おかしゃん
明日の夜
少し遅く帰ってくるからね

おねえちゃんたちと
仲良くお留守番
よろしくね



そう言ったら

a0305046_10122627.jpg


この顔ですw


なんたる








(*  ̄m ̄)ぷぷぷw



お仕事 終わったら
飛んで帰ってくるからね




前の記事に頂戴した
♡あたたかなコメントにも
お返事できなくて
心苦しい限りなのですが


お仕事ぎゃんばるデシ!
₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾






by f15eagle_coco | 2018-06-21 11:02 | おうちごはん。 | Comments(5)

今日の、ふたり弁

a0305046_09032187.jpg


◆かつ煮
玉ねぎ、しいたけ
卵3個、白ごはん
◆ちくきゅう
◆あつみかぶ甘酢漬け
◆山ゴボウ醤油漬け




魅惑の、アップ♡

a0305046_09032432.jpg


玉ねぎとしいたけを
濃い目の甘辛つゆで
卵とじにして
とんかつ後のせ


オイラ君のリクエスト
美味しく出来たかな



窓下グラハム君
開花まで
もうちょい

a0305046_09033970.jpg




目の前の
薔薇の茂み

a0305046_09042852.jpg


この もっさもさの真ん中に
飛び込みたくなるけど

ほんとに飛び込んだら
えらいことなる


薔薇だから

(笑)


a0305046_09042594.jpg




カクテルが
八分咲きになり
朝夕、この窓を開けると
いい香りが入ってきます

a0305046_09041623.jpg



今、この時だけの
最高に贅沢な
ルーム・フレグランス




ピンク・スパイラルも
ぷっくり蕾
たくさんつけてます

a0305046_09040840.jpg





伸びたいように伸び
咲きたいように咲く


a0305046_09041174.jpg




きらきらの
朝の光

そのまんまで撮ると
ピンクが飛んじゃう

a0305046_09040305.jpg


肉眼で見ると
もっともっと
色濃く鮮やかです




a0305046_09034633.jpg


窓辺の椅子は
猫専用





木漏れ日の
薔薇の蕾の愛らしさ


a0305046_09041970.jpg




さぁ今週も

無事で
笑顔で

幸せに


by f15eagle_coco | 2018-05-28 09:22 | 平日ふたり弁。 | Comments(8)

海っぱたの、どこからも遠い街『冥王星』に暮らす私【ココ】と、彼【オイラ君】、そして三つ子の猫姉妹。日々の小さなアレやコレやを、ちらりほらり記しています。


by ココ