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(。・ε・。)ご飯もパンも無い~、な金曜日。

っつーわけで、
豆乳シチュウ・グラタン♪
食べるときはレンジで温めなおすだけ♪


牛乳の代わりに「豆乳」で伸ばすんだけど…
コレ、一人分だけだと
白くなる前に「ゆるく」なってしまって
色はイマイチな仕上がりに(´・ω・`)

(;^ω^)ゆで卵むいてたら盛大に焦げたしwwwww

でも、味見したら美味しかったのでヨシとするw


【本日の具】
ベーコン・・・1枚、
シーフードミックス・・・鷲掴み1(笑)
 (いか、あさり、クラッシュほたて)
冷凍むきえび(小)・・・10尾
玉ねぎ(小)・・・1/2個
ほうれん草・・・2株



今夜は彼が帰ってきます♪
ヒャッホウ♪L( ^ω^ )┘└( ^ω^ )」♪ヒャッハー♪

みなさま、どうぞココロ笑顔な週末を♡

ヾ(*´∀`*) また来週ね~~♪
by f15eagle_coco | 2013-10-18 08:22 | 今日のココ弁。 | Comments(4)

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大好きなビアシュゼットに、チーズ&レタス。
今回はフワッと出来た♪「オムレツ風スクランブル玉子」。

レタス…
もっとギュウギュウに挟んじゃっても良かったなぁ。
ちょっとボリューム不足。

デザートは甘く瑞々しい幸水梨。

豆乳&インスタント・コーヒーで作る
「簡単ソイ・ラテ」と一緒にイタダキマス(*´∀`*)♪

by f15eagle_coco | 2013-09-04 07:49 | 今日のココ弁。 | Comments(2)